Ajatuksemme ja aikaisemmat kokemuksemme ohjaavat toimintaamme. Suurin osa näistä on tiedostamattomia malleja, jotka ovat automatisoituneet mieleemme ja kehoomme. Ajatukset, tunteet, tapamme reagoida ja toimia kulkevat usein ennestään tuttuja ja turvallisiksi koettuja reittejä. Tämä on ihmisen toiminnan kannalta tehokasta ja kuitenkin joskus saatamme huomata, että osa näistä aikaisemmin luoduista malleista ei enää toimi tai palvele alkuperäistä tarkoitustaan. Niistä saattaa muodostua jopa esteitä hyvinvoinnillesi, toiveillesi ja tavoitteillesi. Aistisi havainnoivat ympäristöä jatkuvasti ja mielesi tekee niiden pohjalta päivittäin lukemattomia valintoja. Vievätkö valintasi sinua lähemmäs vai kauemmas siitä, mitä todella elämääsi haluat?
Henkilökohtaisessa valmennuksessa/coachingissa on mahdollista pysähtyä tämänhetkisen tilanteesi äärelle ja etsiä avaimia haluamaasi muutokseen ja hyvinvointiin. Valmennus on luottamuksellinen, toimivia ratkaisuja etsivä prosessi, joka suuntautuu tulevaisuuteen. Se tarjoaa sinulle uusia näkökulmia, kokemuksia ja oivalluksia, joiden avulla voit löytää erilaisia mahdollisuuksia ja ratkaisuja tilanteeseesi. Samalla tulet tietoiseksi omista voimavaroistasi ja opit hyödyntämään niitä. Mitä haluat elämääsi lisää, mitä haluat säilyttää, mistä haluat jo päästää irti?
Joskus ihminen saattaa olla tilanteessa, missä ei oikeastaan tiedä, mitä haluaa tavoitella tai muuttaa elämässään. Perusasiat ovat kunnossa ja kaikki on periaatteessa hyvin ja siitä huolimatta voi kokea mielessään epämääräistä tyytymättömyyttä. Valmennuksen/coachingin avulla on mahdollista löytää selityksiä näille tunteille ja päästä niiden asioiden äärelle, jotka tekevät elämästä merkityksellistä, kirkastavat tavoitteita ja auttavat löytämään sisäisen motivaation. Elämänilo on mahdollista palauttaa arjen tavallisiinkin askareisiin, ihmissuhteisiin ja työelämän haasteisiin.
Valmennuksen avulla ihminen voi saavuttaa sellaisiakin tavoitteita, jotka ovat ehkä tuntuneet mahdottomilta tai joiden tavoittelussa on aikaisemmin epäonnistunut. Parhaimmillaan valmennus avaa uusia näkökulmia ja auttaa tekemään suuriakin muutoksia omassa elämässään. Kun sinulla on vahva halu onnistua, annamme valmennuksen avulla siihen työkalut. Valmentaja toimii matkallasi ikään kuin peilinä ajatuksillesi ja toiminnallesi. Hän kulkee vierelläsi ja auttaa löytämään tien eteenpäin.
Valmennus voidaan aloittaa ilmaisella tapaamisella, joka ei velvoita sinua jatkossa mihinkään. Tapaamisen yhteydessä sinulla on mahdollisuus tutustua valmentajaan ja voimme kartoittaa tarpeitasi sekä suunnitella valmennuksen sisältöä. Valmennuskertojen määrä on asiakaskohtainen ja vaihtelee tapauksittain.