12 maalis Olisiko lyhytterapia sopiva tuki sinulle?
Ahdistaa, pelottaa… Miten selviän taas tästäkin päivästä? Miten meidän perheen nuori pääsee tästä tilanteesta eteen päin?
Kenellä tahansa meistä saattaa tulla elämässä vastaan tilanne, josta tuntuu hankalalta selvitä ilman ulkopuolista tukea. Lyhytterapia on tarkoitettu ihan tavallisille ihmisille, jotka ovat valmiita ottamaan tähän hetkeen apua ja tukea vastaan. Terapiaan voi hakeutua monenlaisissa elämäntilanteissa. Se sopii erityisesti silloin, kun jokin asia kuormittaa mieltä, herättää kysymyksiä tai tuntuu estävän eteenpäin menemistä. Luottamukselliset tapaamiset ja keskustelut voivat auttaa selkiyttämään omaa elämänsuuntaa: mitä nyt tapahtuu, minne suuntaan tästä ja millä eväillä?
Lyhytterapiaan ei tarvita lähetettä. Yhteydenotto suoraan lyhytterapian palveluntarjoajaan riittää. Tapaamiset ja niiden määrä räätälöidään yksilöllisten tarpeiden mukaan. Tapaamispaikkakin voidaan järjestää asiakkaan toiveiden mukaisesti, joten kotikäynnitkin ovat mahdollisia. Kannattaa olla yhteydessä, jos tuntuu siltä.
Eräs upea ja rohkea asiakkaani halusi jakaa oman kokemuksensa 10-kerran lyhytterapiajaksosta:
”Suurin asia mulle oli se, että usko elämään löytyi takaisin. Tuntui, että mä sain puhua ajatuksistani ihan vapaasti ja turvallisesti.
Mua kuunneltiin oikeasti ja ajatukseni otettiin hyvin vastaan. Siitä tuli aidosti välittävä olo, että en ole yksin, vaan joku tukee ja auttaa.
Huomasin myös, että terapian aikana mä aloin taas uskoa elämään ja itseeni. Opin näkemään elämäni hyviä puolia ja pääsin takaisin siihen, että pystyn katsomaan eteenpäin positiivisemmin. Se on ollut mulle todella iso ja tärkeä muutos.
En oikeastaan osaa sanoa, että olisin toivonut jotain enemmän, koska koen saaneeni näistä kymmenestä kerrasta todella paljon irti. En myöskään tekisi mitään toisella tavalla.
Haluan vielä kiittää. Tuntuu, että rakkaus itseä ja elämää kohtaan on löytynyt uudelleen ja ehkä tärkeimpänä, mä olen löytänyt itseni sun avullasi. Kiitos.🩷”
Kysynkin vielä: olisiko siis lyhytterapia ajankohtaista juuri sinulle tai nuorellesi?
Sorry, the comment form is closed at this time.