Syvyys

Joskus elämässä rytisee ja mieli saattaa sukeltaa syviin vesiin pimeille pohjaväylille.  Tämän kokemuksen kautta on kuitenkin mahdollista kasvaa ja kehittyä, voimaantua ja viisastua.  Ja suunta pohjalta on aina ylöspäin.

”Mitä syvemmälle suostut, sitä korkeammalle nouset.” (Tommy Hellsten)

Arvostaminen

Yhteys lähtee arvostamisesta.  Jokaisella on omien kokemustensa kautta syntynyt maailmankuva, arvomaailma ja tapa ajatella.  Tämän ymmärryksen kautta luodaan pohja yhteistyölle, jossa ei tarvitse olla oikeassa, vaan toinen voidaan kohdata avoimesti, uteliaasti ja arvostavasti.

Rohkeus

Rohkeus liitetään yleensä menestykseen.  Sanotaan, että joku on uskaltanut toteuttaa omia unelmiaan toisten mielipiteistä välittämättä.  Rohkeus ei kuitenkaan ole jääräpäistä puskemista omien aatteiden puolesta tai vaarojen voittamista, se on ennen kaikkea taitoa hyväksyä epävarmuutta ja olla haavoittuva.  Rohkeutta ei ole olla pelkäämättä, vaan uskallusta tehdä pelosta huolimatta silloinkin, kun lopputulos on vielä hämärän peitossa.

Aitous

Kuka minä olen ilman roolejani? Kuka olen, jos en määrittele itseäni ammattini, koulutukseni tai ihmissuhteideni kautta? Aitous on omana itsenä olemista, rohkeutta olla ainutlaatuinen.  Ja että voi olla aito, on tunnettava itsensä. On ymmärrettävä kuka on, mitä ajattelee ja tuntee, miten toimii sekä hyväksyttävä itsessään kaikki puolet.  Maailmassa ei ole koskaan ollut, eikä tule koskaan olemaan kahta täsmälleen samanlaista ihmistä. Tämä antaa meille jokaiselle mahdollisuuden tehdä elämästämme jotakin erityistä ja merkityksellistä. Teenkö sen?

Salliminen

Salliminen merkitsee asioiden hyväksymistä sellaisina kuin ne ovat.  Se asettaa asiat, joihin meillä ei ole mahdollisuutta itse vaikuttaa, oikeisiin mittasuhteisiin ja omille paikoilleen.  Samalla sisällemme vapautuu tilaa uusille asioille ja tunteille.  Salliminen on myös luvan antamista olla itseään kohtaan armollinen ja lempeä.  Arvomme ei riipu siitä, miten paljon teemme tai miten täydellisesti suoritamme.  Onnellisuus kumpuaa siitä, että sallii itsensä olla kaikkine puolineen rakastamisen arvoinen.

Toivo

Toivo on yksi suurimmista tunteistamme.  Kokemus toivosta saa katsomaan eteenpäin ja luo uskoa siihen, että asiat voivat muuttua parempaan suuntaan.  Toivo lisää ajatuksiimme enemmän vaihtoehtoja ja tekee mahdolliseksi tavoitteiden asettamisen ja saavuttamisen.  Toivo on uuden luomisen väline.

Unelmat

Kaikki saavutukset lähtevät liikkeelle unelmasta ja kyvystä asettaa se tavoitteeksi. Aluksi on ajatus, ehkä vain pieni haave, sen jälkeen suunta tai tavoite, joka johtaa toimintaan.  Lopputuloksena syntyy usein haluttuja seurauksia tai olosuhteita. Uskalla unelmoida suuria!

Selviytyminen

Haasteita ja vastoinkäymisiä kohdatessamme meillä on yksilölliset tapamme selviytyä niistä.  Selviytyminen on taito, joka perustuu ihmisen luontaiseen sopeutumiskykyyn ja sitä on mahdollista eri tavoin vahvistaa.  Kenenkään ei tarvitse selviytyä yksin.  Saamme hakea ja vastaanottaa apua.  Vaikeuksien keskellä tarvitaan rinnallakulkijaa.

Tasapaino

Tasapaino elämässä tarkoittaa mielenrauhaa ja hyvinvointia niin henkisesti kuin fyysisestikin.  Tasapainoamme horjuttaa nopeasti muuttuva maailma ja vaatimusten täyttämä arki ja on luonnollista, että vaaka heilahtelee.  Tämä ikuinen liike kannattaa oppia hyväksymään.  Pysähtyminen omien, itselle tärkeiden asioiden äärelle lisää hyvinvointiamme ja elämän merkityksellisyyttä enemmän kuin täydellisen tasapainon tavoittelu.

Auttaminen

Ihmisyyden pienin yksikkö on me ja kehitymme vuorovaikutuksessa toistemme kanssa. Terveelle ihmiselle on luonnollista tuntea myötätuntoa ja auttaa toisia. Kun teemme hyvää toisillemme ja saamme vastaanottaa sitä, onnellisuutemme lisääntyy. Hyvän jakaminen saa aikaan hyvää.